Neuropsychologue, séances de méditation en pleine conscience

Noémi Meurey

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Description des services proposés par Noémi Meurey

Je m’appelle Noémi, je suis neuropsychologue et réalise des séances de méditation en pleine conscience.

 

La pleine conscience est une méthode de gestion des émotions par l’observation et l’acceptation de son expérience vécue (sensations, émotions, pensées, tendances à l’action).

Elle éveille la curiosité et la bienveillance pour son expérience.

Elle est source de sérénité : elle apprend à vivre le moment présent.

Elle permet de se (re)découvrir et de (re)découvrir les autres.

Elle invite à prendre davantage soin de soi et des autres.

 

La pratique de la « pleine conscience » permet de se dégager des automatismes psychologiques (réactions automatiques) qui amplifient la détresse psychologique.

Elle apprend à observer avec attention, curiosité et bienveillance les sensations, émotions, pensées et tendances à l’action comme des phénomènes transitoires et à les accepter tels quels plutôt que d’y réagir par des automatismes (fuite, distraction, frustration, résignation, …).

 

Je vous propose des séances en groupe ou en individuel le lundi matin, lundi soir, mardi soir et le dimanche. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez d’avantage d’information.

 

 

Meurey Noémi

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